廣告上模特兒散發著迷人優雅的笑容，一張張綻放魅力微笑的海報上，總有一副亮白美齒，頻頻鎖住人們的目光。近年個人形象改造勢力大崛起，人們對外在改變要求，除了微整動刀，也不忘利用牙齒美白增添魅力風采，由此可知，牙齒美白已漸漸成為近年改造個人魅力的重點。
決定好進行牙齒美白計劃了嗎？舉凡專業的牙醫診所、市面上各式牙齒美白產品，甚至美容院也開始了牙齒美白的堂課⋯原來牙齒美白方式有這麼多，但到底哪些適合我呢？
聞「齒」色變—牙齒為什麼變黃
首先，重要的是要了解牙齒的自然顏色往往具有微妙的黃色調，這被認為是正常的。相較之下，恆牙往往比乳牙更黃，後牙通常比前牙更黃。門牙中的犬齒具有較厚的琺瑯質層，這進一步導致同一排牙齒發黃和突然的感覺。
雖然擁有明亮的白色牙齒可以增強一個人的美麗和自信，但它不應被誤認為是口腔健康的唯一指標。除了定期保持牙齒衛生外，建議定期去看牙醫進行檢查。現在，讓我們探討一下可能導致牙齒呈黃色或灰黃色的難看問題的各種因素。您想到以下幾個原因？讓我們一起來發現吧！
1. 生活習慣
你是這樣的人嗎？一天二杯咖啡是必需的，菸更是不能停，一週下來又有不少酒局交際應酬，合照的時候不敢笑太開，深怕笑開了滿口黃牙，偶爾也聽到同事也在背後私語笑自己牙齒顏色深不好看…。沒有錯，牙齒因為長期抽菸、吃檳榔、茶酒、咖啡、可樂，會造成外部染色，若又有遺傳性牙色偏黃，加上長久累積的飲食習慣，維持牙齒美白的狀態就更加困難了。
2. 遺傳性牙色偏黃
顧名思義即是因遺傳使得牙色偏黃，使用正確潔牙方式，甚至固定洗牙、不喝含有單寧飲品，想要牙齒美白起來依然很難改善。
3. 蛀牙及牙周病
蛀牙會讓壞死的牙髓滲出物質染到象牙質呈現出灰黑色，牙周病則是牙肉萎縮導致牙根外露，就會給人感覺牙齒很黃。
4. 曾做過根管治療
牙髓因為做根管治療被抽出後神經血管受損，造成血液堆積，牙齒表面因而日久呈現灰、棕色。
5. 樹脂補牙染色
使用複合樹脂補牙較快恢復美觀，但也伴隨著因為使用期拉長，漸漸造成染色、變色的問題。
6. 藥物
服用過四環黴素的類抗生素藥物造成牙齒變黃。其他藥品產生牙齒變黃的副作用大部份較不常發生，四環黴素造成的牙色變黃副作用則是相關文獻充足，有較高機率發生。
7. 內因性老化
自然的牙齒，會呈現白裡透一點點黃，是因為琺瑯質內側有一層牙本質，牙本質是偏黃色的一層，而琺瑯質是透光性的，所以會透出牙本質的黃色，形成淡黃色。每個人體質不同，有些人會隨著年紀增長，覆蓋在牙齒外層琺瑯質漸漸變薄，導致牙齒外觀呈現偏黃色調。
居家美白牙齒工具：美白牙膏、美白筆、DIY美白牙托、美白貼片
只要在網路、藥妝通路、百貨，能夠自行購買取得牙齒美白工具，也自行操作使用的，皆稱為居家美白牙齒工具。
- 美白牙膏：各廠牌推出含有預防牙齒染色或去除牙齒污垢、色素沉澱成份的牙膏，通用成份常含有三聚磷酸鈉，可去除牙污，再上一層保護膜，避免繼續染色。
另外還有與琺瑯質結構成份相似的羥基磷灰，能填補琺瑯質上的裂紋，維持齒面平整光滑，進一步防護色素去附著於牙齒表面。
美白牙膏適合牙齒偏黃較不嚴重的族群，要特別注意的是，若飲食習慣沒改變，或是本身有遺傳性牙色偏黃，想要利用美白牙膏達到牙齒美白，其效果及維持幅度，並不會改善太大。
- 美白筆：以含有美白劑成份的筆狀方式，塗抹於牙齒，讓氧化過程去除污垢，改善牙色，許多人喜歡它的不占空間，好攜帶，也不像牙托、貼片一樣需要多幾個美白步驟。
美白筆適合因常喝茶、咖啡、酒，喜好食用深色食品造成染色問題者，雖有其便利性，但因各家廠商品牌製作的美白含量不同，美白效果有限，也有因美白筆致使牙齒反應更敏感，建議仍需好好評估自身牙齒健康度及牙齒色素沉澱原因，去選購適合的牙齒美白產品。
- 美白貼片：與美白筆有異曲同工之效的產品，只是以貼片方式進行牙齒美白，貼片範圍因每個人牙齒形狀大小、平整度不同，接觸到的面積有限，僅能美白到視覺正面的上下排牙齒，優點是對於藥劑停留在牙齒以進行美白牙齒方式較不習慣者，就適合美白貼片方式，同樣地適合因外因性染色，想要改善牙齒偏黃狀態讓牙齒美白的人。
- 美白牙托：以美白牙托讓牙齒美白的方式曾在歐美國家盛行一時，因其使用前需製作個人牙型塑出牙托，再將含美白成份的藥劑導入後裝在牙齒上，優點為能夠將牙縫及後牙同時美白，美白筆及美白貼片無法觸及的死角都可以照顧到，且其成份濃度往往高於美白貼片及美白筆，對於牙齒表面因飲食染色造成的偏黃牙齒，想要較有牙齒美白效果，牙托是不錯的選擇，但藥劑停留時間也須注意，並且避免因時間較長而誤吞食。
居家牙齒美白價格約一千左右，價錢可親，但往往也因個人體質不同，在這些統一生產、統一劑量的市售牙齒美白產品中，所衍生的效果每個人不盡相同，亦有聽聞沒有掌握好時間停留度或藥劑濃度不適合，產生敏感或灼傷的問題，建議使用前應該先保持好口腔健康度，定期至牙醫診所檢查，與醫師討論評估牙齒症狀，尤其治療完牙齒病症的患者，更應慎重，再去選用市面販售的牙齒美白產品。
美白牙膏：各廠牌推出含有預防牙齒染色或去除牙齒污垢、色素沉澱成份的牙膏，通用成份常含有三聚磷酸鈉，可去除牙污，再上一層保護膜，避免繼續染色，另外還有與琺瑯質結構成份相似的羥基磷灰，能填補琺瑯質上的裂紋，維持齒面平整光滑，進一步防護色素去附著於牙齒表面。
美白牙膏適合牙齒偏黃較不嚴重的族群，要特別注意的是，若飲食習慣沒改變，或是本身有遺傳性牙色偏黃，想要利用美白牙膏達到牙齒美白，其效果及維持幅度，並不會改善太大
牙醫診所美白牙齒費用
- 冷光美白：
冷光美白費用約為一萬起至二萬初，美白牙齒效果快，因其美白藥劑含量較市售居家牙齒美白商品高，需由牙醫師執行牙齒美白。
原理為將含有藥劑的美白牙齒凝膠，塗
抹於牙齒表面上，藉由氧化還原反應，漸進滲入牙齒，以去除表面色素，並運用冷光照射，讓藥劑吸收低溫藍光波長，達到更好的美白牙齒效果。
冷光美白時間約45分鐘左右，做完療程可白3至4個色階甚至更高。有些人因做過冷光美白而造成牙齒敏感問題，其實要注意的是，本身是否有蛀牙或牙周病…等情況？！若不在牙醫診所讓牙醫執行美白牙齒療程，由非專業人員執行冷光美白牙齒，一旦沒有發現到牙齒已有病徵，而讓已經受到破壞的琺瑯質接觸到藥劑，不僅效果大打折扣，更會進一步造成傷及牙髓等…問題。
冷光美白效果快維持度長，仍要配合注意平日飲食習慣，並使用美白牙齒的牙膏或居家美白牙齒產品保養，維持個一至二年不是問題。
更多類型美白牙齒費用參考
| 項目 | 價格 | 適應症 |
| 居家牙齒美白-美白牙膏 | 約70起至450左右 | 輕微表面齒垢去除、防止牙齒染色、做完居家美白牙齒、冷光美白後維持。 |
| 居家牙齒美白-美白牙托 | 約300起至一千 | 因飲食造成牙色偏黃，而採用居家牙齒美白，且想要做得更仔細，也不排斥藥劑停留於口腔時間較久者。 |
| 居家牙齒美白-美白筆 | 約300起至一千 | 輕微牙色偏黃，也追求快速便利進行居家牙齒美白者。 |
| 居家牙齒美白-美白貼片 | 約300起至一千 | 因飲食造成牙色偏黃，對於居家牙齒美白藥劑停留於口腔較排斥，美白貼片能降低過程不適。 |
| 冷光美白 | 約10000至20000 | 追求快又明顯牙齒美白效果，預算有限者。 |
| 噴砂美白 | 約2000至5000 | 不能適應藥劑美白，想清除刷牙無法改善的表面牙齒污垢，美白牙齒預算也有考量者。 |
| 陶瓷貼片 | 一顆牙齒約20000起 | 永久性改變色澤，並且可以微調牙齒的型態。四環黴素造成的牙色素改變、樹脂補牙後染色，無法藉由簡易牙齒美白改善者。 |
| 全瓷冠 | 一顆牙齒約20000起 | 原生牙齒破損嚴重患者、或做過根管治療使牙齒變色的患者、或經牙醫師評估需要採用全瓷冠修復者。 |
哪種美白牙齒方式更適合自己？經由專業牙醫診所由牙醫師檢查，評估後選擇會更好
居家牙齒美白方式雖方便，價格也較容易入門，但其多半採化學藥劑方式進行改善，對於化學方式較有疑慮者就不適合，想要牙齒美白維持度高、效果更好，就建議至牙醫診所給專業牙醫師評估，讓專業牙醫師執行牙齒美白。
另外，許多牙齒表白偏黃或變色原因，不僅僅是飲食習慣，更多的是牙齒已有病徵，至診所評估就診，除了可幫助改善牙齒偏黃，也能同步檢查口腔健康。
若仍有價格上考量，決定採用居家DIY牙齒美白，則是建議選用任何DIY美白前，原來的口腔健康需有一定程度的維護，執行牙齒美白計劃時，才能又美又安全，降低過敏反應的進行牙齒美白喔！
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